שיגעון הזומבה שסחף את הארץ לא פוסח על המבוגרים עם הזומבה גולד שמשלב אימון אירובי גופני באמצעות ריקוד בקצב לטיני, אך פחות מהיר ומותאם לעבודה על אזורים שחשוב לעבוד עליהם בגיל מבוגר, כמו המפרקים, שרירי היציבה ושיווי המשקל.
זומבה גולד משפר את הגמישות בקרב בני גיל הזהב, משפר את טווח התנועה והקואורדינציה ובעיקר מספק 45 דקות של הנאה וכיף. את השיעור מדריכה יפית רכס אפוטקר, מדריכת זומבה מקצועית מטעם זומבה העולמי. השיעור מועד לבני 50 פלוס ומתקיים ללא תשלום.
גם הורים לפעוטות יוכלו ליהנות מפעילות מוזיקלית משותפת עם הקטנטנים, בימי שני ורביעי במסגרת פעילות "בייבי מיוזיק" להורים ולפעוטות. במהלך הפעילות ילמדו ההורים תרגילי מוזיקה וריקוד לשיפור האינטראקציה עם הילדים וחיזוק מיומנויות חשובות עבורם.
לוח פעילויות 8-14.12
ימים שני ורביעי – זומבה גולד בשעה 10:00 ובייבי מיוזיק בשעה 11:00
רוצים להישאר מעודכנים?
כתבה שיווקית
תגובות